実は僕、運動不足の解消に筋トレに励んでいるのですが、健康な体づくりにはタンパク質中心のヘルシーな食生活が必須ですよね。意外と知られていないのですが、実はしらすって高タンパクで低糖質な、ヘルシーな食材なんです︕