体の芯から温まる鍋料理が欠かせないこの季節、家庭の鍋もいいけれど、
特別な材料やスープが自慢のお店で味わう鍋もまた格別。
あなたは野菜鍋派? 肉鍋派? どちらも美チャージできること間違いなしの
東西対抗、厳選外鍋をご紹介します!
- 関東
野菜をモリモリ食べる鍋
きのこ鍋
- シャングリラズシークレット東京都港区六本木4-11-11 六本木GMビル4F
☎03-6804-5095
営業 11:30〜15:00(L.O.14:00)、
17:30〜23:30(L.O.22:30)/ 休み 無休
美楽黒湯コース1人前¥4,800〜(2人前から)
- TEAM美魔女
荒井依里さん(43歳)食と美につながる情報を発信し、キッシュのワークショップも盛況。野菜ソムリエの資格を取得し、野菜をより多く摂るように。「きのこ鍋は大好き。翌朝は体がスッキリ!」
きのこエキスが絡み合う
秘伝のブラックスープを堪能
きのこしゃぶしゃぶ鍋
- たもぎ茸、柿の木茸など国内外から取り寄せた旬のきのこは効能を見ながら楽しめる。煮込むほどにスープがより黒くエキスの宝庫に。スープは随時足してくれ、1ℓは軽く飲める!
天然きのこを30種使用し、秘伝のレシピで煮出したブラックスープは体に染みわたる奥深い味。一人一鍋で楽しめる。空心菜など朝採れ野菜、雲南豆腐など4種の豆腐や肉と共に。
スープを練り込んだ麺はきのこ風味たっぷり。〆を食べる頃にはスープのきのこエキスがさらに増し濃厚に。目の前ですりおろす、トリュフかけきのこご飯も人気(+¥800)。
シシリアンルージュトマト鍋
シシリアンルージュはリコピン酸が8倍、旨み成分グルタミン酸が約3倍の濃厚な味。加熱するとさらに旨みが増す。余計なものは加えない、トマトの旨みが凝縮されたスープは飽きずにいろいろな食材で3度堪能できる。
トマト好きにはたまらない
知る人ぞ知るお蕎麦屋さんの
絶品トマト鍋
- 湯むきしたトマトとあさり、いかや帆立など季節の魚介類、岩中豚を3回に分けていただく。トマト総量は2人前でなんと1.5㎏。ぺろりといけます。
- トマトをオリーブオイルと鷹の爪を入れた鍋で炒め、つぶして軽く塩をふるだけのシンプルな味付け。トマトの水分だけでできるスープがベース。〆は蕎麦つゆを足して蕎麦でも、卵とご飯でリゾット風に。パルメザンチーズをふりかけても美味。
- 溜池 さ和長東京都港区赤坂1-4-8 BTビル1F
☎03-3584-9968
営業 11:30〜14:00、17:30〜22:30
(L.O.21:30)休み 土日祝
シシリアンルージュトマト鍋
1人前¥4,500 2日前までに要予約。
すりおろし自然薯とろろ鍋
具材に火が通ったら、皮ごとすりおろした栄養豊富なとろろを豪快に投入。だしでのばしたとろろは2人前で約1㎏! 鍋全体を覆うほど、たっぷり入る自然薯にテンションも上がります。
- 裏恵比寿 自然生村東京都渋谷区恵比寿1-21-15
いーすとEBISU1F ☎03-5422-8238
営業 月~土11:30〜14:30、
18:00〜24:00(L.O.23:30)
日祝11:30〜14:30、17:00〜23:30
(L.O.23:00)/ 休み 無休
すりおろし自然薯とろろ鍋1人前¥1,780
一度食べたらやめられない
ふわとろねばねばの自然薯
たっぷりパワー鍋
- 山口県山代地方の山掘り職人から届く希少な自然薯。若返りのビタミンEが長芋の約20倍と傑出。デトックス、免疫力アップなど健康パワーの宝庫。
秘伝の和風だしに白菜やしめじなど鍋の定番野菜と豆腐、メインの食材は4種の中から選べる。おすすめは和牛ぷりぷりホルモン。煮込んでも硬くなりにくいホルモンはとろろとともに喉につるんと入っていく。抜群の弾力と甘みのあるとろろに魅了されます。
ホルモンの旨みがたっぷり出ただしに麦飯と卵、さらにとろろを追加。旨みすべてをぎゅっと吸い込んだ雑炊に黒七味をピリッと効かせた最高の〆。
せり鍋
仙台の冬の定番として知られるせり鍋は葉、茎、根とそれぞれ違う食感で楽しめる鍋。根のシャキシャキ感や苦み、口の中に広がる香りが相まって、いくらでもいける。追加のせりを迷わずオーダー(+¥850)。
- 三代目 文治 日比谷本店東京都千代田区有楽町1-6-3
日比谷頴川ビルB1 ☎03-5532-1251
営業 月~金11:30~14:00、17:00~23:00
土日祝11:30~15:00 土17:00~23:00
日祝17:00~22:00 / 休み 不定休
せり鍋1人前¥1,480 要予約
実は根っこがおいしい!
シャキシャキ感がたまらない
冬期限定鍋
- 鶏とせりの旨みが加わっただしに麦飯と卵で仕上げる雑炊はほっこり体が温まる優しい味。体の中からホッカホカに(雑炊セット¥450)。
- かつおベースの醤油だしに鶏肉とせりだけのシンプルな鍋。あまり煮込まず、根は1分、葉は30秒でいただくと香り、食感ともに楽しめる。
- 9月〜3月は根のついた仙台せりが出荷。厳寒期は特に根っこがおいしくなる。生でも食べられる根せりはサラダにしても美味しいほど。
- 関西
肉をガッツリ食べる鍋
火鍋
CHANのおいしい焼き肉に次いで人気の薬膳鍋。牛骨ベースに漢方素材を10種類入れて煮込んだあっさりスープと香辛料を加えた麻辣のスープで食べる火鍋。
- やきにく CHAN大阪府大阪市浪速区幸町1-1-11
☎06-6568-2929
営業 火~金18:00~翌1:00(L.O.24:00)
土17:00~翌1:00(L.O.24:00)
日祝17:00~24:00(L.O.23:00)/ 休み 月
火鍋セット¥3,480(1人前)
- 第8回国民的美魔女コンテストグランプリ
村田優美さん(41歳)体力も精神力も使うケアマネージャーの仕事は体が資本。おいしいお肉をいただいて、美肌もデトックスもできる火鍋は最高。体がぽかぽか温まって、翌日の肌はツヤツヤに。
冬太りをおいしく解消!
全身の細胞が活性化する
究極のお肌ぷるぷる薬膳鍋
- 左、火鍋セットに入っている肩ロースは「茶美豚(ちゃーみーとん)」と呼ばれるブランド豚。甘みのある肉は上品な味わい。右、追加で全国から選りすぐりの黒毛和牛をオーダー。牛肉を入れるとさらに味わい深く濃厚スープになります。
- 牛骨からとったあっさりスープと漢方素材を十種溶かしこんだ麻辣の2種類のスープでいただく火鍋。台湾の竜眼肉、棗、金針菜を浮かせた薬膳鍋は美肌・デトックス・新陳代謝促進の効果が絶大。新鮮野菜を10種ほど入れて、特製ポン酢、台湾みそを付けてもそのままでも美味。
牛昭名物 牛鍋
まるで火山の噴火をイメージしたようなおいしい牛鍋はオーナーの発案。もやし、豆腐、白菜、ニラをロース肉で巻き上げます。赤みそベースのだしを入れてさっと火を通していただきます。
- 串かつと牛鍋 牛昭兵庫県神戸市中央区北長狭通2-11-1
中本ビル1F ☎050-5869-6974
営業 ランチ11:30〜15:00(L.O.14:30)、
ディナー18:00〜23:00(L.O.22:00)
休み 月(月曜が祝日の場合は火曜休)
牛鍋¥2,500(1人前¥150gの薄切り肉)
インスタ映え必至の
牛肉スクリューピラミッドは
見た目も味もAランク間違いなし
- 肉の旨みを引き出してくれる少し甘めのみそが牛肉にからんで今までにない味を楽しめます。卵をつけてすき焼き風に、またチーズを溶かして洋風にしても美味。ニンニクやラー油で味のアクセントをつけるのもオススメ。〆はご飯を入れて、お肉と野菜のビタミンが溶けた美容成分をたっぷり。
白鹿鍋
- 丹波の野菜と鹿料理 無鹿兵庫県丹波市柏原町柏原659
☎0795-73-0200
営業 ランチ11:30〜15:00(L.O.14:30)
ディナー18:00〜22:00(L.O.21:00)
休み 水
白鹿鍋(冬季限定)¥4,200(1人前)要予約
しかくい鍋¥3,800(1人前)、
黒鹿鍋¥4,200(1人前)なども人気。
鉄分豊富で貧血や冷え性を予防
ヘルシーで高たんぱく
女性に最高の美活鍋
- 最近、栄養価が高いのに低カロリーで美容効果も高いと注目されているのが鹿肉です。特に丹波の鹿肉は臭みがなく、地元で獲れるので鮮度もよく、さまざまな調理方法で食べられておいしいと人気に。白ネギや春菊を巻いた鹿肉を金箔トッピング。そのまま鍋に入れて一緒に食べます。
- 人気の「しかくぃ鍋」(鹿食い鍋)は地元で採れた新鮮野菜がたっぷり入ってビタミンもボリューム満点。この状態にだしを回し入れてしばらく炊き込みます。
- 鰹だしに、地元丹波の酒蔵の地酒純米酒のおいしい酒粕を合わせたスープは香りも風味も絶品。お好みで生姜を入れるとさらに体がぽかぽかに。
- 〆は、丹波黒豆を挽いて入れた中華麺かうどんかご飯を追加できます。卵をつけて食べても、鍋に入れて食べてもおいしい。
韓味一の参鶏湯
旨みが溶け出した鶏ガラスープに塩を少々入れたシンプルな白湯スープ。美肌、美白効果のあるクコの実とむくみ、冷え性、ストレスなどの改善効果のある棗の相乗効果で、次の日の体調と肌の調子が断然UP。
- 韓国料理 入ル大阪府大阪市福島区福島3-8-10
☎06-4256-6910
営業 17:00〜24:00(L.O.23:30)
休み 日、月に一度月曜休
韓味一の参鶏湯¥4,000(大)、
¥2,800(小)
ホルモンバランスを整え
エイジングケアも!
高麗人参たっぷりの参鶏湯は天下一品
- 新鮮な鶏を毎日仕入れ。丁寧に処理した鶏肉の中にもち米を詰めます。鶏1羽のおいしいお肉が楽しめる贅沢な参鶏湯。ホロホロくずれる肉は病みつきに。
スーパーフードのクコの実と棗は、冷え性改善、美肌効果の他に眼病予防もある嬉しい食材。ニンニクも一緒に煮込んであるので体の疲れも吹っ飛びます。
本店の女将さん直伝のキムチは一度食べたら忘れられないおいしさ。作り方は門外不出だとか。白菜キムチを鍋に入れてテイストチェンジも通の味。
撮影/泉 健太、原 務(東京)、久保嘉範(関西)取材/渡辺美香(東京)、八尾美奈子(関西)
美st 2017年12月号より