ストレスから身を守って肌つやつや
ひじきと豆のサラダ

肌が荒れるのはストレスなどの外因から体を守ってくれているから。豆やひじきなど水のパワーで心に潤いを与え、感謝の気持ちをこめてミネラルで補いましょう。魔除けの食材のひじきがトラブルから肌を守ってくれます。

友達との関係がぎゅっと近く
なすの肉巻き

なすは補整、バランスをとるパワーのある野菜。人とのズレを直して本来の方向へ導き、友人関係を円滑に。人脈を広げる力も。黒い食べ物はトラブル除けにも効果的。豚肉は潤いのお肉なので人間関係に潤いをもたらします。

巻く食べ物で勉強運がぐんとUP
旬食材の春巻き

旬の食材は栄養と運気の塊で、その時季一番のラッキーフード。巻いて食べる物は学問の象徴と言われ、受験生にお勧めです。卵の旬は春。現状打破に最適な食べ物なので、向上したい人に最適。春巻きの皮で具材を包めば精神を安定させるパワーが。

女子力を上げる桃がポイント
桃のカプレーゼ

桃は不老不死の果実。桃の香りを嗅ぐと幸せな気分になるように、ネガティブな運気と邪気を払い落としてくれる開運フルーツ。美肌や便秘改善に効果があるので女性にお勧め。人間関係を華やかにするチーズでパワーも倍増。

恋を呼ぶ鮭が恋愛パワーをUP
鮭と枝豆のおにぎり

若返り、恋の魚と言われる鮭でふわっと優しいピンク色の肌ツヤに。「魔を滅する」という字を当てる豆で恋のライバルを倒し、イソフラボンの効果で優しい印象に。恋愛運を逃さないようにおにぎりでぎゅっと固めてしまいましょう。

ライバルに勝つ力が湧いてくる
おかかのオイル焼きおにぎり

鰹節は「勝男武士」という字を当て、戦いごとの縁起物。三角に握ることと焼くことで戦闘力がアップ。「鬼切り」でライバルを撃破しましょう。ご飯には固める、生活の土台を作るパワーがあるので、しっかり土台を築いて負けない力を。

悪いことを遠ざけて円滑に
れんこんといかくんの梅和え

れんこんは先を見通す縁起物。将来に悩んでも目標が見えてくるはず。開いているものをきゅっと引き締める収斂作用もあり、気持ちの緩みも引き締めます。梅は病気やトラブルを遠ざける食材なので良くない結果を避けてくれます。

やる気スイッチに火をつける
いわし南蛮

いわしは集中力を上げる食材。紫式部の好物と言われ、源氏物語のような長編が書けたのもいわし効果とか。水の食材は気持ちに余裕を生み、焦る気持ちも抑制します。お酢は疲労回復に効果があり、気持ちも前向きに。

今年の主役フードで人気をひとり占め
えのき茸入りチキンミニバーグ

酉年の今年は鶏肉が主役フード。出世の象徴でもあり、成功運をアップさせる肉でもあります。混ぜるという調理法は周りの協力を得ると言われています。食材だけでなく、調理法や食べかたにもひと工夫すると運気がさらにアップ。

緊張ゼロで堂々と話せるように
ピーマンとちくわの
カレーきんぴら

運気を分けるピーマンが発言のチャンスを広げ、カレーが脳細胞を活性化して閃きを生みます。苦手野菜№1のピーマンもカレー味なので食べやすく、言葉にキレも生まれます。ここぞという大一番で全力を出したいときにお勧め。